trening z trenerem osobistym warszawa

Jak skutecznie zejść z wagą bez efektu jojo? Macie może jakiś sprawdzonych trenerów personalnych, których metody pracy rzeczywiście dają stałe efekty?

Nawet mam w portfelu wizytówki kilku trenerów bo sama szukam kogoś takiego. Mam zamiar zrzucić parę kilogramów i w ogóle jakoś tę sylwetkę wyrzeźbić...

Mi plan rozpisuje od miesiąca Michał Ostrowski, jego mogę polecić. Plan jest dopasowany pode mnie, a nie jest to jakiś gotowiec z internetu:P Generalnie cel jest taki, żeby wyrzeźbić ciało jeszcze przed wiosną, zobaczymy jak będzie:> Co do szczegółów, to powiem, że trener ma fajnie prowadzonego fejsa – www.facebook.com/ForeverHealthyMichalOstrowski. Dużo się tu dzieje, zawsze można trafić na fajne motywacyjne wpisy.

Na pewno dużo zależy od wykształcenia i przygotowania takiego trenera. Warto się zapoznać z biogramem takiej osoby, czyli – jakie kursy skończyła, jakie szkoły itp. Bo jest niestety wiele osób, które coś tam kiedyś ćwiczyły np na WF-ie :PP I sobie postanowiły, że teraz będą uczyć innych, bo przecież trenowanie jest takie proste:P takich cwaniaczków niestety nie brakuje.

Witam. Kiedyś, jakieś 3 lata temu przeżyłam specjalny program odchudzający u jednego trenera personalnego i powiem, że efekty mnie bardzo zaskoczyły. Inna sprawa, że wyrobiłam w sobie odpowiednie nawyki, które mi teraz pozwalają utrzymać wagę, to jest nawet ważniejsza sprawa.

Ciekaw jestem ile kosztuje taki trening personalny. Bo w sumie sam się zastanawiam nad czymś takim dla siebie. Chciałbym schudnąć i w ogóle zadbać o kondychę, bo już wejście na 2 piętro mnie o zawał przyprawia.

Przez wiele lat siedziałem głównie na kanapie przed TV i dopiero ostatnio mnie wzięło na jakiś trening. Nie chciałbym się przeforsować, więc zacząłem od marszobiegów i powoli patrzę za jakimś trenerem osobistym.

Mój brat właśnie kończy taki specjalistyczny kurs trenera personalnego, to może za niedługo będę mógł jego polecać:) trwają też prace nad stroną. Będe informował!