Zarządzanie czasem

Skąd czerpiecie motywację i siłę do działania? Mam dziecko, pracę i na nic już nie wystarcza mi czasu, a znam ludzi, którzy mają dwa razy więcej obowiązków niż ja, a jeszcze znajdują energię, by się uczyć języków albo iść na dodatkowe studia itd. Jak oni to robią? Ma ktoś jakieś patenty na lepszą organizację czasu, znalezienie w sobie motywacji do rozwoju?

Hm... nie wiem, co ci podpowiedzieć. Może jakaś grupa wzajemnej motywacji?

Oj tam, motywacja, treningi, gadanie. Problemy pierwszego świata. W ogóle nie sluchaj żadnych rad, rób, co możesz, wiesz przecież, co trzeba robić. Każdy to wie, a szukanie rad, grzebanie w książkach i poradnikach, to wykręcanie się od prawdziwego wysiłku.

Kiedyś czytałem książkę na ten temat, ale jakoś mi nie podeszła... Nie lubię słuchać "dobrych rad", czułbym się jak kretyn, stosując jakieś psycho-techniki na sobie. To nie dla mnie. Chyba wolę pozostać sobą. Może nie wszystko mi wychodzi, ale nie mam poczucia, że mam jakieś parcie na sukces, kasę i super wygląd.

Nie wiem, czy o to Ci chodzi, ale może pomyśl o jakimś nagradzaniu się? Kiedyś na studiach wyjechałam do pracy do Stanów, na wakacje. Musiałam wstawać o szóstej rano, praca ciężka, sprzątanie hotelu. Nienawidzę rano wstawać, więc codziennie wieczorem, niedaleko łóżka, kładłam sobie pysznego pączka :) I zawsze gdy wstawałam rano, miałam przed oczami tego pączka. Warto było wstać, by zatopić w nim zęby :). może to niezbyt "pedagogiczna" metoda, ale czasem nie da się inaczej...

Jest takie powiedzenie "bez pracy nie ma kołaczy". Teraz się wiele mówi o jakichś problemach, depresjach, braku energii... Kiedyś ludzie nie mieli takich dylematów. Człowiek po prostu "działał". Mój ojciec często to powtarzał – nie ma co się zastanawiać nad wszystkim, bo z tego nic nie będziesz miał. Pamiętam, zawsze go podziwiałem, jak rano wstawał, bez marudzenia, ciężko pracował całe życie. I udało mu się rozkręcić biznes na kilkadziesiąt osób. To jest dla mnie bohater.

Zobacz sobie tę stronkę www.mistrzmotywacji.pl, gwarantuję, ze ci się spodoba :) Bardzo mądre rzeczy, i w pigułce wszystko, co znajdziesz na setkach stron podręczników.

Sądzę, że może ci pomóc jakaś wizualizacja twoich celów, o których piszesz. Zdjęcie, grafika? Coś, co obrazuje to, do czego dążysz. Powieś sobie to nad łóżkiem i codziennie pamiętaj o swoim celu. Ja tak zrobiłam, chcąc schudnąć. Kiedyś byłam bardzo szczupła. Wydrukowałam zdjęcie z tamtego czasu – takie piękne, w bikini, z płaskim brzuchem. Codziennie na nie MUSZĘ patrzeć, powiesiłam sobie specjalnie nad łóżkiem – bo w sypialni ćwiczę – i na lodówce, by nie rzucać się na jedzenie :P. I to działa. Mam na koncie trzy kilo w miesiąc :D:D Zobaczymy jak będzie dalej. Ale taki system można zastosować do zmobilizowania się do każdego rodzaju zmiany w swoim życiu, nie tylko w kwestii odchudzania oczywiście.

ech... temat rzeka. ułóż plan i realizuj, inaczej się nie da. każdy mądry poradnik ci to powie. każdy dzień, kiedy sobie odpuszczasz, dniem straconym. o, można sobie na przykład nagrody dawać samemu sobie za te dni, kiedy się udało trzymać planu.

W sumie też szukam odpowiedzi na to pytanie. Cały świat by chciał to wiedzieć – jedni o tym mówią wprost, a inni udają, że sobie poradzili. A tak naprawdę to proces, całe życie się tego trzeba uczyć, zmagać z samym sobą. To nie jest tak, że ktoś się staje mistrzem w motywacji i potem już ma z górki. Nawet mistrzowie zen mają problem, żeby usiąść w medytacji co rano – wiem, bo kiedyś rozmawiałem z nauczycielem zen o tym. On przyznaje, że jemu też się często zwyczajnie nie chce :P