Jak suplementujecie się jesienią i zimą?

09.03.2026 00:13:55

Cześć, jak się waszym zdaniem najlepiej suplementować w sezonie jesienno – zimowym?

pawel253

Posty: 1

09.03.2026 02:17:00

Koniecznie trzeba uregulować sprawy jelitowe, bo to przecież drugi mózg. Przynajmniej tak mówi wiele tych nowszych badań.

namok

Posty: 6

10.03.2026 11:00:31

Pamiętaj, żeby nie przesadzać z suplementami witaminowymi, bo nadwyżka, jeżeli bierzesz sporo i tak się usuwa z moczem, więc nie ma sensu przepłacać.

Nagórę44

Posty: 5

11.03.2026 14:31:46

Warto postawić na suplementy roślinne i tez nietypowe ekstrakty, które normalnie w naszym klimacie nie występują. Dla organizmu wtedy to duża nowość i często lepsze działanie.

Sebus23

Posty: 2

12.03.2026 11:04:02

Dawki suplementów często się zwiększa po pewnym czasie, bo ciało się jednak przyzwyczaja do danego składnika, habituacja niestety.

pawel253

Posty: 3

13.03.2026 10:16:44

Duże dawki witaminy D3 masz tutaj – https://singularis.com.pl/. Praktycznie wszyscy mają niedobory tej witaminy, więc z tego wynika sporo problemów z odpornością. Już po miesiącu powinieneś zauważyć wyniki.

Oleee34

Posty: 2

14.03.2026 23:43:06

Lepiej wybrać mniej suplementów, ale w większych dawkach i na konkretny problem. Wtedy łatwiej sprawdzisz, czy to wszystko w ogóle działa.

Grzaleczkaa

Posty: 5

15.03.2026 16:47:45

A kto ma szansę utrzymać prawidłową dietę w ciągu całego dnia? Ja jeszcze takiego człowieka nie spotkałem.

hejjju

Posty: 10