jagody acai i błonnik owsiany

Witam. Jak się odchudzić, żeby nie było na koniec efektu jojo? Raz byłam na diecie i jak ją zakończyłam to mnie tak odbiło do góry, że efekt był taki, że ważyłam finalnie 8 kg więcej niż przed tym całym odchudzaniem....

Dużo jest jagód Acai na odchudzanie w obiegu, zwłaszcza w necie, ale trzeba uważać, bo nie wszystkie dobrze działają. Ja akurat sprawdziłam jagody z beta glukanem ostatnio (zakupione tu – ultimateslimming.pl) i one działają świetnie. Betaglukan to szybsza i lepsza detoksykacja, ale też razem z błonnnikiem gwarancja utrzymania uzyskanej wagi, bo powoduje uczucie sytości, także nie chce mi się już aż tak jeść (zwłaszcza po nocach) jak wcześniej! To jest sekret, że nie ma efektu jojo!

Byłam jakiś czas temu u dietetyczki to mi opracowała specjalne menu na chudnięcie. Jestem po miesiącu stosowania tej diety i poszło 2,5 kilograma. Trochę mało, ale lepsze to niż nic. Zobaczymy jak będzie dalej. Będę informować!

Ostatnio w telewizji był bardzo fajny program o odchudzaniu, może do czegoś takiego warto byłoby się zapisać? Takie reality show dla osób, które walczyły ze swoją wagą pod okiem ekspertów. Próbowałaś takich opcji? Przynajmniej człowiek zyskuje większą motywację, niż tak jak odchudza się w zaciszu własnego domu ;) Wiesz o co chodzi...trudniej jest zrezygnować z diety jak patrzy na Ciebie pół kraju, niż jak jest się samemu w domu...a kuchnia i pełna lodówka tak blisko :)

Za parę dni będą miała okazję się zważyć na profesjonalnej wadze, która wylicza zawartość tłuszczu w organizmie, wody, mięśni, kości...dosłownie wszystkiego bardzo dokładnie. Zobaczymy co mi tam wyjdzie...już sie boję ;P

Moja znajoma wiem, że stosowała na odchudzanie jagody Acai i miała efekty, ale skąd one je kupowała to nie mam pojęcia. Coś mi się obiło o uszy, że chyba jej ktoś z Niemiec podesłał.

Wiem, że warto jeść otręby podczas odchudzania, one zawierają błonnik, a błonnik powoduje uczucie sytości, także naturalnie zmniejszysz sobie apetyt dzięki temu. Otręby dużo nie kosztują, w każdym markecie można dostać.